Что делать если закладывает уши и кружится голова; Медицинский портал

Болит голова и закладывает уши

Редко кто не испытывал головной боли. Терпеть ее можно, хотя ощущения не из приятных. Приняв одну или две таблетки проверенного средства, можно избавиться от нее самостоятельно.

Но когда головная боль дополняется закладыванием ушей – такое состояние нельзя игнорировать. Оно может предупреждать о том, что в организме происходят серьезные нарушения. Поэтому необходимо обратиться к доктору и незамедлительно определить причину.

Возможные причины болезненного состояния

Все причины, которые вызывают головную боль, сопровождаемую заложенностью ушей, можно разделить на две группы:

Естественные. Чтобы ликвидировать их влияние, внешнего вмешательства не требуется. Состояние придет в норму через незначительный отрезок времени.

Среди естественных причин следует выделить:

  • перепады атмосферного давления, особенно его снижение;
  • проникновение в уши воды во время купания;
  • гормональные сбои в период наступления менопаузы или беременности.

Заболевания, требующие обследования пациента и назначения терапии.

Первичная причина болезненного самочувствия может быть сосредоточена как в районе головы, так и в ушах. Разобраться в происхождении патологии помогут дополнительные симптомы и квалифицированный врач.

Среди основных причин следует выделить:

  • Повышенное давление – наиболее опасное состояние. Кроме боли в голове и закладывания ушей наблюдаются и такие симптомы:
    • перед глазами появляются темные мушки;
    • возникает тошнота, которая перерастает в рвоту;
    • в висках ощущается болезненное пульсирование;
    • в области сердца – дискомфорт, неприятное сдавливание.

    Если подобная симптоматика появляется с определенной периодичностью, то нельзя откладывать визит к врачу. Не исключено, что это предвестники инсульта. Кроме того, постоянные перегрузки сердечной мышцы делают стенку миокарда тоньше. Велика вероятность развития сердечной недостаточности.
    Шейный остеохондроз – распространенная причина плохого самочувствия. Заболевание опасно тем, что в процессе его развития может нарушиться кровоснабжение головного мозга из-за постоянного сдавливания сосудов.

    Больше всего рискует подхватить недуг молодежь до 30 лет. Это объясняется страстью молодых людей к просиживанию перед монитором, малоподвижным образом жизни.

  • Простудные заболевания и вирусные инфекции. При ОРЗ, ОРВИ, гриппе болит не только голова, но и мышцы конечностей. Кроме того, закладывает нос. Из-за насморка легкие и мозг недополучают кислорода, страдает кровообращение. И сильная головная боль, заложенные уши тут как тут.
  • Острый гайморит – отек слизистой верхнечелюстной пазухи вследствие инфицирования бактериальной флорой. Носовое дыхание значительно усложняется. Организм испытывает дефицит кислорода, что приводит к заложенности ушей и головной боли. Также мучительные ощущения захватывают область глаз. Незначительный поворот головы моментально усиливает болевой синдром.

    Последствия острого гайморита тяжелые. Велика вероятность проникновения гнойного содержимого в соседние ткани и их инфицирование. Гайморит может спровоцировать тяжелые внутричерепные последствия – менингит, отек мозговых оболочек, абсцесс мозга. Поэтому недуг нужно незамедлительно лечить.

  • Воспалительные процессы в ушах. Инфекции из носовой полости проникают в барабанную перепонку и провоцируют заболевания среднего уха:
    • Острый и хронический отит. Уши не только закладывает, но и пронизывает болью. Возможны головокружения и повышение температуры.
    • Мастоидит – осложнение после отита.
    • Воспаление внутреннего уха – лабиринтит. Заболевание сопровождается шумами в ушах, выделением гноя.
  • Невринома – доброкачественная опухоль на слуховом нерве. Чаще бывает у представительниц прекрасного пола. Кроме заложенности ушей, головной боли больной испытывает тошноту, головокружение. Нарушается работа жевательных мышц.
  • Серная пробка. Наличие серы в ушах необходимо. Она задерживает болезнетворные микроорганизмы, которые могут проникнуть в ушное отверстие, выводит наружу инородные элементы. Кроме того, благодаря сере создается влажная среда для барабанной перепонки.

    Но вещества должно быть в меру. Если его накопилось слишком много, серная пробка может достичь барабанной перепонки. Вот тогда и появляются головные боли, заложенность ушей и даже рвота.

  • Травмы ушей. Наиболее возможные из них таковы:
    • повреждение наружного уха в результате удара или неудачного падения;
    • попадание в слуховой проход инородных предметов;
    • ожог уха из-за воздействия щелочи или кислоты;
    • отморожение;
    • баротравма – повреждение, вызванное разницей в давлении внешней среды и внутренних полостей; случиться это может во время резкой посадки самолета, громких хлопков, выстрелов.

Неприятные симптомы появляются вследствие переутомления и стрессов. Головными болями и заложенностью ушей организм реагирует на:

  • перегруженность работой, и не важно, физическая она или умственная;
  • постоянный недостаток сна;
  • переживания из-за бытовых проблем;
  • неправильное питание.

Для нормализации состояния необходимо хорошенько отдохнуть, привести в порядок нервную систему.

Болит голова и закладывает уши: лечение и профилактика

Терапия недугов, которые сопровождаются данными симптомами, зависит от того, каковы тяжесть и характер течения патологии. Лечение назначается после обследования пациента и постановки диагноза.

При недугах верхних дыхательных путей назначаются препараты, отвечающие этиологии заболевания:

  • противовоспалительные и жаропонижающие;
  • отхаркивающие и сосудорасширяющие;
  • антибактериальные и противовирусные;
  • обезболивающие и общеукрепляющие.

Проводится и диетотерапия, которая предписывает употребление пищи, богатой витаминами и легкоусвояемой. Кроме того, показано обильное теплое питье.

В случае тяжелых заболеваний, в частности гриппа, пневмонии, назначается постельный режим и стационарное лечение.

Лечение легкой формы гипертонии ограничивается назначением сосудорасширяющих и успокоительных средств. Принимаются они по определенной схеме, разработанной доктором.

При тяжелой форме возможно оперативное вмешательство. Оно проводится в случае наличия у больного пиелонефрита, опухоли надпочечников, сужения почечных артерий, аорты.

Диетотерапия включает продукты с пониженным содержанием животных жиров. Нужно отказаться от крепкого чая и кофе, алкогольных напитков.

Важно во время лечения избегать стрессовых ситуаций и вырабатывать спокойное отношение к негативу, которым наполнена окружающая среда. Без успокоительных средств не обойтись – они положительно влияют на общее состояние и устраняют нервное напряжение.

Помогут расслабиться небольшое путешествие или прогулки на природе. Не исключено, что потребуется квалифицированная психологическая помощь.

Помогут уснуть успокаивающие травяные сборы. Они прогонят бессонницу и избавят от тяжелых мыслей и переживаний. С лекарствами, которые помогают уснуть, следует быть поосторожней. Их нужно использовать только в крайнем случае. Снотворные помогают только на несколько ночей.

Первая помощь

Бесспорно, серьезные головные боли, закладывание ушей – симптомы, при которых, во избежание осложнений, следует обратиться к доктору. Но можно попробовать если не избавиться от них, то хотя бы облегчить общее состояние. Вот что стоит сделать:

  • Принять анальгетики. Правда, это приглушит симптомы и затруднит постановку диагноза.
  • При заложенности носа закапать его сосудосуживающими препаратами.
  • Больному, страдающему гипертонией, нужно измерить давление и принять ранее прописанный доктором препарат.
  • Если заложило ухо, заболела голова вследствие перепада давления, следует проделать глотательные движения, которые должны уравновесить ситуацию. Например, попить воду через трубочку, пожевать жвачку, пососать леденец.
  • Можно подышать ртом, затем резко выдохнуть через нос. Станет немного больно, но при этом давление снизится, уши отложит.
  • Серную пробку можно удалить ушной палочкой, смоченной в перекиси водорода. Проделывать такую операцию нужно осторожно, чтобы не повредить барабанную перепонку. Также сначала ухо закапывают перекисью водорода, а затем прочищают ватной палочкой.
  • В аптеке можно купить специальные свечи, которые поспособствуют устранению пробок. Они их размягчают и растворяют. Неплохо, если такие свечи находятся в домашней аптечке и всегда под рукой.

Лечение народными средствами

Дополнить лечение, прописанное доктором, можно народными средствами. Но перед их применением нужно посоветоваться с врачом.

Вот самые популярные способы:

  • Подготовить по столовой ложке боярышника и барвинка. Залить их кипятком и поставить на водяную баню на полчаса. Готовый отвар должен немного остыть. Его процеживают и принимают по одной столовой ложке перед едой.
  • Измельчить сухие малиновые ветки. Отмерить две столовых ложки и поместить их в сотейник. Влить кипяток и оставить настаиваться часов 12. Приготовленный напиток нужно принимать на протяжении трех недель по несколько раз на день.
  • Для снятия воспаления в ухе используются настойка из семян аниса и масла шиповника. Ее нужно закапывать перед сном.

Головная боль может вызвать заложенность ушей, и наоборот. Терпеть такое состояние опасно. Важно определить причину, чтобы оказать правильную помощь. Чаще всего не обойтись без консультации доктора, который назначит необходимое лечение. Любое средство или медпрепарат следует принимать только по назначению врача.

Закладывает уши , синдром позвоночной артерии

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто!»

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Не занимайтесь самолечением. Только ответственный подход и консультация с медицинским специалистом поможет избежать негативных последствий самолечения. Вся информация, размещенная на портале Medihost, носит ознакомительный характер и не может заменить собой посещение врача. В случае возникновения каких-либо симптомов заболевания или недомогания следует обратиться к врачу в медицинское учреждение.

Подбор и назначение лекарственных препаратов может только медицинский работник. Показания к применению и дозировку лекарственных веществ необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Медицинский портал Medihost является информационным ресурсом и содержит исключительно справочную информацию. Материалы о различных заболеваниях и способах лечения не могут использоваться пациентами для самовольного изменения плана лечения и назначений врача.

Администрация портала не берет на себя ответственности за материальный ущерб, а также ущерб здоровью нанесенный в результате использования информации, размещенной на сайте Medihost.

Если на аудиограмме нет изменений — значит у вас нет и заложенности ушей,скорее всего это просто ощущения заложенности из-за ШОХ.

Нужно электрофорез с карипаином плюс сделать для уменьшения протрузии 20процедур через месяц еще 20

Спасибо за ответ , на области шеи делать ?

консультация невролога, возмождно есть смысл пропить препараты улучшающие кровоснабжение

Начните делать каждый день гимнастику для шеи по Шишонину и забудите о головных болях и болях в шеи сразу же, а через время и заложеность в ушах станет проходить) лично у меня так, тьфу тьфу не сглазить

У меня тоже залаживает уши переодически и кружится голова. Давление норма. Била у лор сказал что патології с ее сторони нет . На мскт локальние атрофические изменения кори обеих полушарий єнцефалопатия

Закладывает уши болит голова давление в норме

Почему закладывает уши и болит голова

В зависимости от того, как часто болит голова и закладывает уши, можно сказать, какие болезни притаились в организме. Если такое явление происходит периодически, то желательно записаться на прием к доктору. Игнорирование возникающих причин ни к чему хорошему не приводит, в результате болезнь развивается и прогрессирует, вызывая осложнения. К тому же появляющееся недомогание может свидетельствовать о различных заболеваниях, определить которые способен только врач.

Факторы, приводящие к головным болям и заложенности ушей

Определив причины, которые привели к болевым ощущениям, будет легче установить тип болезни. Вот некоторые из них:

  • повышенное давление;
  • переутомление;
  • стрессовые ситуации;
  • длительное времяпрепровождение за компьютером;
  • нарушение сна;
  • частые простуды.

Важно понимать, головные боли не возникают просто так, это знак, который подает организм, пытаясь сказать, что происходит нарушение нормальной работы. Такое состояние может вызывать сильное головокружение.

Вот наиболее вероятные заболевания или причины, которые могут способствовать появлению головной боли и заложенности в ушах:

  1. Воспаление ушей. Часто возникает из-за попадания воды в ушную раковину. Более серьезными заболеваниями считаются средний отит и воспаление внутреннего уха. При этом боль в ухе может быть постоянной или возникать интенсивно. Также сопутствующими симптомами может быть головокружение, повышение температуры звон в ушах. При осложнениях, человек может терять равновесие и ощущать общую слабость. При обнаружении первых симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.
  2. Еще одной причиной ощутить шум и боль может стать ушная сера, которая забивает проход и тем самым приносит дискомфортные ощущения. Удалить ее лучше у специалиста, так как при самостоятельной попытке существует вероятность усугубить ситуацию.
  3. Перепады артериального давления. При резком повышении давления наблюдается головная боль и шум в ушах, которые могут стать причиной инсульта. Также часто сопровождают повышение давления тошнота, рвота и пульсирующие виски. Если такое состояние наблюдается впервые, и давление всегда было в норме, то нужно вызывать скорую помощь на дом. Вероятность инсульта при таком состоянии очень велика.
  4. Простуда. Как ни странно, но ощущения, когда закладывает уши и болит голова, являются неотъемлемыми признаками простуды. Появляется насморк и боли в горле, присутствует постоянное ощущение, как что-то давит на уши. Из-за этого мозг и легкие не получают необходимого количества кислорода, что приводит к нарушению кровообращения в организме и возникает головокружение. В таких случаях рекомендуется применять симптоматическое и противовирусное лечение. Часто из-за невылеченной вовремя простуды возникают осложнения в виде гайморита, это неизбежно приводит к тому, что сильно болит голова и закладывает уши.
  5. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Заложены уши и болит голова #8212; это явный симптом остеохондроза. Последнее время он часто проявляется у людей возрастом до 40 лет. Причины возникновения такого заболевания #8212; малоподвижный образ жизни. Длительное пребывание за компьютером не только пагубно влияет на зрение, но и может спровоцировать общую слабость и головокружение. Пациенты на приеме у врача жалуются на боль в ухе и в области висков. при этом давление содержится в норме. Все это происходит из-за того, что нарушается кровообращение в организме и если не принять своевременно меры, то болезнь будет прогрессировать.
  6. Кариес при запущенном состоянии может вызывать сильные пульсирующие головные боли, которые могут заложить ухо. Зубную боль можно сравнить с ударом током, так как импульс распространится быстро, поражая не только часть головы, но и ушную раковину. Устранить причины, приведшие к болевым ощущениям самостоятельно, не получится, поэтому нужно в ближайшее время записаться к стоматологу.

Причин, которые привели к тому, что заложило уши и болит голова, немало. К тому же самостоятельно определить их будет очень сложно, ведь вероятно, что за всеми симптомами скрывается более серьезная проблема. Доверьте это дело профессионалам, которые знают свое дело.

Лечение и профилактика

Если шум и боль в ушах и голове не проходят, то нужно обратиться к врачу. Он проведет обследование и при необходимости назначит лечение. Для устранения неприятных ощущений необходимо выполнять все указания доктора.

Возможно, понадобится рассказать о беспокойствах более подробно, не утаивайте ничего, даже мелкая деталь поможет правильно установить диагноз. Важно все: с какой периодичностью происходит звон в ушах и насколько сильны болевые ощущения.

После осмотра врач поставит диагноз. Возможно, что причиной стало переутомление, и нужно отдохнуть, выспаться, и заложенность в ушах пройдет самостоятельно. А, может быть, потребуется сдать дополнительные анализы для уточнения диагноза.

В качестве профилактики возникновения болевых ощущений рекомендуется выполнять следующие меры:

  • чаще гулять на свежем воздухе, это поможет снизить постоянные головные боли;
  • делать зарядку;
  • правильно питаться;
  • предотвращать попадание воды в ухо;
  • уметь расслабляться и отвлекаться от проблем.

От эмоционального состояния зависит очень многое. Но если есть ощущение, что боль в ухе возвращается, то желательно пройти повторное обследование.

Бывает такое, что болезнь не долечили полностью или неправильно поставили диагноз. Не стоит расстраиваться заранее, любую ситуацию можно исправить.

Боль #8212; это весомый аргумент, на который стоит обратить серьезное внимание. Таким образом, организм указывает на сбой в своей работе. Научитесь распознавать сигналы своего организма, и тогда справиться с проблемой будет намного проще.

Почему закладывает уши при давлении

Летая на самолетах, погружаясь с аквалангом, поднимаясь в горы, человек может столкнуться с проблемой заложенности ушей. С этой же проблемой могут столкнуться пациенты с болезнями сердечно-сосудистой системы и патологией других внутренних органов. Когда у пациента закладывает уши при давлении и что с этим делать?

Причины заложенности

Существуют разные причины, по которым может закладывать уши, отчего человек испытывает боль. Рассмотрим, почему обычно это происходит:

  1. Нарушение работы слуховой трубы. В норме полость среднего уха сообщается с полостью носа с помощью специальной евстахиевой трубы. Именно это небольшое образование выравнивает давление там. При нарушении ее работы при различных состояниях (насморк, отек, аденоиды и др.) туда не поступает достаточное количество воздуха и его закладывает.
  2. Перепад атмосферного давления. Многие люди знают, что при полетах на самолете, подъёме в горы или погружении глубоко под воду закладывает уши. Такое состояние проходит самостоятельно, как только атмосферное давление выравнивается. При резких перепадах давления существует риск получить травму барабанной перепонки, поэтому в таких ситуациях людям рекомендуют чаще глотать или продувать слуховые трубы.
  3. Серная пробка. Скопление серы в наружном слуховом проходе может привести к появлению серной пробки и чувству заложенности.
  4. Попадание воды в наружный слуховой проход. Попадание влаги приводит к набуханию серы или может создать водную пробку. Все симптомы уходят сразу после удаления воды из него.
  5. Воспалительные процессы в носу. Выводное отверстие слуховой трубы открывается одним концом в задних отделах носа. При любом воспалительном процессе в носу начинает отекать слизистая и отверстие закрывается. Это приводит к появлению подобного симптома.
  6. Заболевания сосудов и гипертоническая болезнь. Появление шума и заложенности при низком или высоком давлении может быть первым признаком проблем с кровоснабжением головного мозга.
  7. Спаечные процессы в барабанной полости. Перенесенные отиты могут вызвать образование спаек в полости среднего уха. Эта проблема приводит к снижению слуха и заложенности.

Связь заложенности ушей и артериального давления

При каком давлении, повышенном или пониженном, появляются эти симптомы. На самом деле, по заложенности ушей нельзя определить проблемы с артериальным давлением. Как гипертоники, так и гипотоники могут испытывать заложенность и шумы в голове.


Изменение артериального давления сопровождается разными симптомами, среди которых и заложенность ушей

Одним из первых признаков повышения давления является шум в голове, чувство заложенности в голове, мелькание «мушек» перед глазами. Примерно те же ощущения посещают человека с низким давлением, ему хочется присесть, наблюдается сонливость, реже обмороки.

Важно! Если у пациента с гипертонической болезнью начинает закладывать уши, то первым делом нужно померить давление и скорректировать его с помощью лекарственных препаратов.

Как бороться с такой заложенностью

Когда у пациента закладывает уши изнутри, то для устранения этой проблемы нужно лечить причины такого состояния. Как лечат подобный симптом:

  1. Если заложило ухо и у пациента пониженное давление, то можно выпить чашку крепкого кофе или скорректировать это состояние с помощью лекарственных средств.
  2. Когда у пациента давит на уши и болит голова при высоком давлении, нужно снизить его с помощью лекарственных средств и обратиться к кардиологу для коррекции дальнейшей лекарственной терапии.
  3. Если у пациента болят уши и есть заложенность, то это может быть признаком острого среднего отита. В этом случае нужен осмотр лор-врача и подбор антибиотиков и местных капель.
  4. Если происходит сильное изменение атмосферного давления, то почти у любого человека давит на уши. Нужно выполнять специальные упражнения, продувания слуховых труб, чтобы нормализовать его.
  5. При дисфункции слуховой трубы ее продувает специалист с помощью специальных приспособлений (катетером или резиновой грушей).

Как помочь себе в домашних условиях, если резко заложило ухо:

  • проветрить помещение и съесть кусочек горького шоколада;
  • пожевать жевательную резинку, пососать леденец или просто выпить воды небольшими глотками;
  • зажать пальцами нос и сделать несколько глубоких выдохов-вдохов;
  • надуть воздушный шар несколько раз.

Заложенность в ушах могут вызвать десятки различных причин. Она возникает при перепадах давления, попадании воды и при других состояниях. Провести дифференциальную диагностику и понять, от чего заложены уши, поможет доктор.

Болит голова, закладывает уши

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме Болит голова, закладывает уши . Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

болит в основном в районе висков… и лба… прям неприятная боль и тяжесть… выпила цитрамон… но что- то не очень… еще слабость, вообще плохое состояние… температуры вроде нет… что это такое? все ли со мной нормально?я просто всегда боюсь болей головных… сразу думаю о самом плохом… успокойте меня что-ли… или наоборот, скажите что делать, заранее спасибо!

Annet 24 августа

24 августа 00:46

а у меня наоборот пониженное давление и всегда затылок давит… а у мамы повышенное и вески фигачит… ВЫВОД ОДИН: не пейте лекарства сами, не занимайтесь самолечением! выясниет сначала причину… чтоб не сделать себе хуже… приятной вам ночи!

24 августа 00:46

Да вам давление надо померить. Цитромон при пониженом, а от повышенного спасаюбсь аспирон+папазол

не могу уже… Уже который день утрами болит голова, такая тупая боль в затылке и тошнота, слабость, раздражительность, закладывает уши… И это при давлении 110/70… А вчера вечером, точнее уже ночью голова разболелась так, что в пору вешаться. Я долго не могла уложить дочь – она все куролесила, и в итоге я уснула вместе с ней. А 12 ночи проснулась от дикой головной боли… ((( Дико ломило затылок.

Юлия 12 октября

вчера попала под ливень промокла вся, пришла домой попила чай с вареньем теплый легла под одеяло. проспали с сыной 2 часа. стала ходить по дому дела делать чувствую что то не то со мной мерила темпу 37-5, «обрадовалась» что все же меня зацепило не плохо. кто знает взлетку, шла от зенита до весны под проливным дождем. Итог: вечером начала жутко болеть голова в области затылка, и все давило к.

02 августа 08:16

Что за простуда такая… Насморк то есть, у тебя гайморита раньше не было никогда? Про цитрамон не знаю, а что пантогам головную боль снимает? Я от головной боли парацетамол пью, мне только он помогает.

02 августа 07:11

Я бы померила давление для начала. Выпила бы Ибупрофен таблетки ( а лучше детский сироп, он мне моментально помогает)

Девочки! Помогайте! Что мне можно выпить-то? У меня в голове марширует 1000 пионеров с барабанами. Виски долбит, уши закладывает, голова периодически расширяется раза в три (естессна образно, но чувство именно такое). По ходу повышенное давление. Что можно выпить мне в моем положении, чтобы вернуться в этот мир? Простуда особо не проявляется, горло не болит, темпы нет, нос иногда закладывает.

Анна 24 октября

24 октября 12:20

нурофен/ибупрофен не так уж категорически нельзя, все лучше, чем головную боль терпеть… кстати иногда мигрень может быть вызвана недостатком жидкости, особенно при орви

24 октября 12:06

Мне помогал сладкий чай с конфеткой или хододное мокрое полотенце на лоб и лежать отдыхать. Если совсем плохо то можнл 2 таблетки но шпы

Читайте также:  Если давление показало 170 на 110 что это значит; Медицинский портал
Ссылка на основную публикацию
Что будет, если заснуть в контактных линзах
Что будет, если заснуть в контактных линзах? Часто люди с плохим зрением сталкиваются с ситуацией, когда вечером или днем, усталые...
Чеснок при грудном вскармливании
Все об употреблении чеснока при ГВ (грудном вскармливании) Появление ребенка – это долгожданное событие в жизни женщины. Матери проявляют огромную...
Чеснока настойка инструкция по применению показания, противопоказания, побочное действие – описание
Чеснока настойка (Allii sativi tinctura) Владелец регистрационного удостоверения: Лекарственная форма Форма выпуска, упаковка и состав препарата Чеснока настойка Настойка 1...
Что будет, если каждый день есть чеснок Польза и вред чеснока для здоровья
Вот что стало с организмом мужа, когда он начал есть чеснок каждый день А ты знаешь, что полезные свойства чеснока...
Adblock detector